◇姿勢は第一印象を決める重要な要素です

こんにちはアクアバランス整体です。

姿勢は第一印象を決める重要な要素です。

姿勢がいいだけで【明るい】【信頼できる】【前向き】といったポジィティブな印象を与える事ができます。一方、姿勢が悪いと見た目だけでなく首こりや肩こり、腰痛の原因になったり呼吸が浅くなって血行が悪くなるなど健康にも様々な影響を与えます。

みなさんが気にされている猫背は、首が前に突き出し背中が丸まり、約5キロ程度ある頭を支えている頭が前に出て首が前傾するごとに5～30キロの負荷が首背中にかかり、凝りや痛みの原因となります。

また、首は脳と体を繋ぐ重要な部位で、多くの神経が通っています。猫背になって首と背中が凝り固まるとそこを通る神経が圧迫され、肩こり・頭痛・背中の痛み・倦怠感・やる気がでない・イライラするなどの精神的な不調に繋がる事もあります。

姿勢の悪さは、生活習慣(パソコン、スマホ等の長時間使用等)からの積み重ねが猫背につながります。

アクアバランス整体では、首・背中だけでなく骨盤・脚と体全体のアライメントを調整して姿勢を改善していきます。

姿勢でお悩みの方、アクアバランス整体にご相談ください。

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